Kasdieniai burnos priežiūros žingsniai

Iš danties ertmės struktūros nesunku įsitikinti, kad dantenos yra panašios į raumenis, kurie stipriai suvynioja dantis. Jie yra dantų stabilumo pagrindas. Sveikos dantenos ir dantys yra glaudžiai susiję, todėl bakterijų purvo neįmanoma pašalinti, todėl ypač svarbu apsaugoti burnos ertmės sveikatą. Plačiai rekomenduojamas burnos priežiūros metodas paprastai apima tris etapus:

1. Pirmiausia valykite dantis kiekvieną dieną. Geriausias laikas valyti dantis yra per pusvalandį po valgio. Jei įmanoma, pabandykite valyti dantis iškart po trijų valgymų. Tokiu būdu jis gali ne tik atgaivinti kvėpavimą, bet ir užkirsti kelią maisto likučiams tiekti maistines medžiagas ant danties esančioms bakterijoms. Kiekvieną kartą kontroliuojamas 2 minučių valymo laikas. Šepetys aukštyn ir žemyn apsaugo dantenas. Energingas horizontalaus šepečio metodas, kurį naudoja daugelis žmonių, sukels per daug šaknų ir paskatins dantenų atsitraukimą. Valydami dantis, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į vidinių ir užpakalinių apatinių priekinių dantų padėtį, kad nesusidarytų akmenys. Nusivalę dantis, kelis kartus praplaukite dantų šepetėlį švariu vandeniu, nusausinkite vandenį ant šerių ir laikykite jį aukštyn kojomis.

2. Po dantų valymo naudokite dantų siūlų ir liežuvio dangos šepetėlį. Maisto likučius tarp dantų sunku pašalinti valant dantis, dėl to giliuose dantų sluoksniuose kaupsis ir sugadės kenksmingos medžiagos. Šių santykių tonas yra akivaizdus. Todėl siūlu valant dantis galima kruopščiai išvalyti dantis. Ypatingą dėmesį skirkite liežuvio dangos higienai. Liežuvio danga neturėtų būti pernelyg šepečiu. Dažnas liežuvio dangos nubraukimas pažeis liežuvio papilomą, paskatins skonio receptorius, sukels tirpimą liežuvio gale, praras skonį ir apetitą. Norėdami išvalyti liežuvio dangą, naudokite specialų liežuvio dangos šepetėlį. Paprasti dantų šepetėliai taip pat gali pažeisti liežuvio dangą.

3. Reguliarus burnos tikrinimas ir dantų valymas. Stomatologai rekomenduoja dantis valyti kas pusmetį ar metus. Ir atlikite išsamų žodinį egzaminą. Tokiu būdu gali būti pašalintos burnos ertmės problemos pumpure, kuris yra paprastas ir efektyvus bei daug nekainuoja.